Voor wie is het SLIMMER programma bedoeld?

SLIMMER is een programma voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten en volwassenen met obesitas (BMI 30-40), die in staat zijn een leefstijlprogramma te volgen. Een verwijzing van de huisarts is nodig.

Informatie over deelnemen aan SLIMMER:

MEEDOEN gaat als volgt:

• Vraag een verwijzing van je huisarts. Hij of zij zal je naar ons verwijzen.
• Of neem contact met ons op en wij informeren je verder.

Aanmelden met verwijzing klik hier

Wat houdt meedoen in?

• Je krijgt twee jaar begeleiding van een diëtist, een leefstijlcoach en een fysiotherapeut.
• Het eerste half jaar is intensief, daarna bekijkt je samen hoe je jouw gezonde leefstijl kan blijven volhouden.

De diëtist:

• Je bezoekt de diëtist 3 keer. Indien gewenst, mag jouw partner meekomen. De diëtist houdt rekening met jouw persoonlijke omstandigheden en geeft een advies om gezonder te gaan eten.

De fysiotherapeut:

• Je volgt een wekelijkse groepsles gedurende 6 maanden. Samen met anderen werk je toe naar het behalen van de beweegrichtlijnen voor volwassenen. je begint rustig en bouwt het geleidelijk op. Dit is afhankelijk van jouw wensen en mogelijkheden.
• Na zes maanden maakt je kennis met een sportcoach in de gemeente. De sportcoach begeleidt je naar passende beweegactiviteiten in de buurt.

De leefstijlcoach (of diëtiste of fysiotherapeut):

• Om je te ondersteunen bij het volhouden van meer bewegen en gezond eten zijn er  twee terugkommomenten met de leefstijlcoach: in maand 9 en maand 12.
• In het tweede jaar zijn er vervolgens 5 individuele terugkommomenten mogelijk.

De kosten voor het SLIMMER programma worden geheel vergoed vanuit de basisverzekering. Vragen bel of mail (info@fysiotherapie-hoogeveen.nl) ons gerust.
Onze fysiotherapeuten (Dagmara of Regina) staan je graag te woord.

filmpjes over de GLI