Hoe goed is jouw balans? 

Balans is het vermogen om je lichaam stabiel te houden, of je nu stil staat, loopt of beweegt. Goede balans is essentieel om vallen te voorkomen en zorgt ervoor dat je soepel en veilig kunt bewegen. 

Waarom meten we balans? 

Balansverlies kan leiden tot: 

• Een verhoogd risico op vallen, vooral bij ouderen 

• Bewegingsproblemen na blessures of ziekte 

• Verminderde zelfstandigheid in het dagelijks leven 

Door je balans te meten, kunnen we vaststellen of je extra training of ondersteuning nodig hebt om stabieler en veiliger te bewegen. 

Voor wie is dit nuttig? 

• Ouderen die hun valrisico willen verkleinen 

• Mensen die herstellen van een blessure of operatie 

• Sporters die hun coördinatie en stabiliteit willen verbeteren 

• Iedereen die inzicht wil in zijn fysieke fitheid 

Hoe werkt het? 

Je voert eenvoudige oefeningen uit, zoals op één been staan, met of zonder ogen open. Met speciale meetapparatuur of tijdsregistratie bepalen we hoe lang je stabiel blijft staan en hoe goed je je evenwicht houdt. 

Bij Fysiotherapie de Leeuwerik in Hoogeveen maken we de balansmeting onderdeel van onze vitaliteitstesten. Zo krijg je inzicht in je stabiliteit en kunnen we je gericht helpen sterker en veiliger te bewegen.