Een grote teen die steeds verder naar buiten gaat staan, hangt aantoonbaar samen met het dragen van schoenen met te smalle neuzen. In de niet-geschoeide bevolking heeft maar 2% van de mensen een (lichte) hallux valgus. Bij bevolking waar wel schoenen worden gedragen zien we dat de scheefstand toeneemt met het aantal jaren dat schoenen worden gedragen. Schoenen met smalle neuzen, zoals pumps, zijn dus hét recept voor voetklachten!

Preventie is het beste recept. Draag daarom vanaf de babytijd zoveel mogelijk schoenen met een ruimte neus die het lopen op blote voeten imiteren. Heb je een beginnend hallux valgus, dan kan je er in elk geval voor zorgen dat het niet sterker wordt. Verder zijn maatregelen zoals het gebruik van teenspreiders, teensokken, taping loop en (rekbare) medical tape om de hallux valgus stand wat terug te dringen. Voor meer informatie vraag het aan uw fysiotherapeut Sylvi Woltinge.