Heb jij problemen met slapen? Laat ons je dan helpen.

Onze slaapfysiotherapeuten helpen je bij problemen met:

• inslapen
• doorslapen
• ’s ochtends heel vroeg wakker worden
• slaapritme
• overdags niet goed uitgerust zijn

Slaapproblemen kunnen meerdere oorzaken hebben.

Je krijgt hulp bij het verbeteren van de kennis over slaap en het verbeteren van het slaapgedrag. Een slaapfysiotherapeut analyseert samen met jou het slaapprobleem. Dit kan onder andere door het bijhouden van een slaapdagboek. Vervolgens stellen we een plan op om jouw slaapritme te verbeteren. Dit kan aangevuld worden met specifieke oefentherapie, zoals ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen.

Een slaapfysiotherapeut werkt samen met huisartsen, medisch specialisten en OSAS poli. 

Heb jij last van slaapproblemen? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.