Blijf in balans – valpreventie bij Fysiotherapie De Leeuwerik.

Naarmate we ouder worden, is de kans op vallen groter. Even struikelen over een drempel of je evenwicht verliezen bij het opstaan: een val zit soms in een klein hoekje, maar de gevolgen kunnen groot zijn. Gelukkig is er iets aan te doen!

Bij De Leeuwerik helpen we je graag om zekerder te bewegen en de kans op vallen flink te verkleinen. We bieden verschillende valpreventieprogramma’s aan, afgestemd op jouw situatie en mogelijkheden:

Otago – Een individueel oefenprogramma voor thuis, speciaal ontwikkeld voor ouderen die wat kwetsbaarder zijn. Met eenvoudige, effectieve oefeningen werk je aan je spierkracht en balans. We begeleiden je stap voor stap. Ook kan Otago in groepsvorm van maximaal 6 deelnemers. De vergoeding voor een Otago-taject loopt via de zorgverzekering.

In Balans – Een beweegprogramma in groepsverband, waarbij je werkt aan evenwicht, kracht én zelfvertrouwen. Ideaal als je actief wilt blijven en samen met anderen aan je gezondheid wilt werken. Deze wordt grotendeels vergoedt door de gemeente Hoogeveen en kost u €25 eigen bijdrage.

Vallen Verleden Tijd – Dit programma is bedoeld voor mensen die al eens gevallen zijn of bang zijn om te vallen. Je leert hoe je vallen kunt voorkomen én wat je kunt doen als je toch ten val komt. Ook deze cursus wordt via de zorgverzekering vergoedt.

Voor wie is valpreventie? Onze programma’s zijn bedoeld voor iedereen die wat minder zeker is op de been, al eens gevallen is, of bang is om te vallen. Ook als je gewoon fitter en steviger wilt bewegen, ben je van harte welkom.

Wil je weten welk programma het beste bij jou past? Neem gerust contact met ons op. We kijken samen naar jouw situatie en maken een plan op maat.

Laat een val je niet verrassen – blijf in balans met de juiste ondersteuning van Fysiotherapie De Leeuwerik.
Wilt u de kans op vallen verkleinen doe deze check. Klik hier.

Wilt u zich aanmelden klik dan hier