Voor wie is het SLIMMER programma bedoeld?

SLIMMER is een programma voor volwassenen met overgewicht (BMI 25-30) en een verhoogd risico op type 2 diabetes of hart- en vaatziekten en volwassenen met obesitas (BMI 30-40), die in staat zijn een leefstijlprogramma te volgen. Een verwijzing van de huisarts is nodig.

Informatie over deelnemen aan SLIMMER:

MEEDOEN gaat als volgt:

• Vraag een verwijzing van je huisarts. Hij of zij zal je naar ons verwijzen.
• Ter informatie: de Huisarts moet je doorverwijzen via Dokter Drenthe. De huisarts is hier als goed van op de hoogte. Laat je huisarts bij de verwijzing aangeven dat je bij ons (i.s.m voedingsadviesbureau Diadem – Diëtetiek) wilt deelnemen aan de GLI.
  Zie ook: https://www.gezondindrenthe.nl/per-gemeente . Je vindt ons onder de noemer Voedingsadviesbureau Diadem ( onze samenwerkingspartner) op adres Leeuweriklaan 7b
• Of neem contact met ons op en wij informeren je verder.

Wat houdt meedoen in?

• Je krijgt twee jaar begeleiding van een diëtist, een leefstijlcoach en een fysiotherapeut.
• Het eerste half jaar is intensief, daarna bekijkt je samen hoe je jouw gezonde leefstijl kan blijven volhouden.

De diëtist:

• Je bezoekt de diëtist 3 keer. Indien gewenst, mag jouw partner meekomen. De diëtist houdt rekening met jouw persoonlijke omstandigheden en geeft een advies om gezonder te gaan eten.

De fysiotherapeut:

• Je volgt een wekelijkse groepsles gedurende 6 maanden. Samen met anderen werk je toe naar het behalen van de beweegrichtlijnen voor volwassenen. je begint rustig en bouwt het geleidelijk op. Dit is afhankelijk van jouw wensen en mogelijkheden.
• Na zes maanden maakt je kennis met een sportcoach in de gemeente. De sportcoach begeleidt je naar passende beweegactiviteiten in de buurt.

De leefstijlcoach (of diëtiste of fysiotherapeut):

• Om je te ondersteunen bij het volhouden van meer bewegen en gezond eten zijn er  twee terugkommomenten met de leefstijlcoach: in maand 9 en maand 12.
• In het tweede jaar zijn er vervolgens 5 individuele terugkommomenten mogelijk.

De kosten voor het SLIMMER programma worden geheel vergoed vanuit de basisverzekering. Vragen bel of mail (info@fysiotherapie-hoogeveen.nl) ons gerust.
Onze fysiotherapeuten (Degrit of Melanie) staan je graag te woord.

filmpjes over de GLI